Du møder yoga, som er for alle. Den rutinerede, nybegynderen og yogalæreren har gavn af yogaen på vores rejser.

Yogaen skal passe til din krop, som den er i dag. Din krop guider dig ind i stillingen, hvis den får lov. Det handler om at lytte til kroppen og ikke til tankerne. På den måde er du en “dygtig” yogi. Det handler nemlig ikke om smidighed, styrke eller erfaring. Men at lytte til din kloge krop.